La sophro-analyse

La Sophro-analyse

Une invitation à explorer son intériorité

La Sophro-analyse invite la personne à questionner son intériorité. Elle arrive avec une problématique qu’elle souhaite résoudre. Pendant la séance, la personne est mise dans un état de relaxation et porte son attention sur ce qui se passe en elle, à l’écoute de ses sensations, émotions et pensées.

Pour qui et dans quel but ?

La Sophro-analyse s’adresse à toute personne souhaitant :

• Apaiser un mal-être ou une souffrance intérieure
• Entreprendre des changements d’ordre professionnel et/ou relationnel
• Surmonter et dépasser les épreuves de la vie (séparation, deuil, maladie, échecs répétés…)

Comment cela fonctionne ?

Notre inconscient est la partie immergée de notre esprit, qui influence nos choix et nos comportements tant qu’il reste caché. En le faisant émerger à la conscience, il cesse d’agir de manière automatique. Sans cette mise en lumière, il continue de nous pousser à agir, choisir ou ressentir sans que nous en soyons pleinement conscients.

Les effets sur le corps et les émotions

Tout ce qui s’est inscrit de négatif dans le passé, et qui n’a pas été conscientisé, exprimé ou accepté, reste présent en nous. Cela peut influencer nos comportements, notre corps (somatisations, maladies plus ou moins chroniques) et nos émotions, souvent à notre insu.

Une transformation progressive

Au fil des séances, la personne découvre que son corps et ses émotions deviennent de précieux alliés dans sa transformation personnelle. Cette démarche permet de mieux se connaître, d’identifier ses blocages et de les transmuter en ressources pour avancer sereinement.